YIN YOGA

Yin Yoga is een fantastische, diepe vorm van yoga waarbij vloer gerelateerde houdingen voor langere tijd (3 a 5 minuten) worden aangehouden. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van het dieper gelegen fascia, bindweefsel, ligamenten, pezen en zelfs gewrichten terwijl de spieren tijdens de houdingen ontspannen. Bovendien stimuleert deze practice de stroom van Chi (levenskracht) in de meridianen en de bijbehorende organen. Bij het regelmatig beoefenen van Yin Yoga kan het o.a. flexibiliteit verbeteren, spanningsklachten verminderen, stress reduceren, lichaam en geest in balans brengen, zorgen voor een betere circulatie, een open mind creëren.

inschrijven

Adres:
Gravenstraat 30 | 1621 CS | Hoorn
Telefoonnummer:
+31 (0)6 301 477 64
Email:
info@yogastudiosacha.nl