RAJA YOGA

Raja Yoga is de klassieke yoga in acht stappen volgnes de yoga Sutra’s van Patanjali. De grote wijze, Patañjali ordende als eerste de yogakennis zo’n 2600 jaar geleden en wordt unaniem beschouwd als de vader van de yoga. Hij was de eerste die yogaspreuken (Sutra’s) op schrift stelde. Voor zijn tijd werden ze mondeling overgedragen. Als erkenning van de waarde van zijn werk hebben zijn tijdgenoten het de titel ‘Raja’, Koninklijk, meegegeven. Uit deze oorspronkelijke tekst van Patañjali zijn alle huidige soorten Yoga ontstaan.

In de lessen leer je asana’s (yoga houdingen) en worden verschillende technieken gebruikt om bewuster te worden van jouw body, mind & soul. Ook leer je loopmeditatie, ademhalingsconcentratie en visualisatie. En ook vipassana meditatie ofwel inzicht meditatie die zijn oorsprong vindt in het Boeddhisme. Deze meditatie leert je met liefdevolle vriendelijkheid aandacht te schenken aan alles wat zich aandient. Beoefening van Raja yoga resulteert op natuurlijke wijze in een verbetering van lichamelijke en geestelijke gezondheid.

inschrijven

Adres:
Gravenstraat 30 | 1621 CS | Hoorn
Telefoonnummer:
+31 (0)6 301 477 64
Email:
info@yogastudiosacha.nl